Ontspanningsmassage

De ontspanningsmassage, ook wel de Zweedse massage genoemd, is een van de meest gebruikte massagevormen.
Bij deze klassieke massage wordt onder andere gebruik gemaakt van strijken, kneden en kloppen op de huid.

Wanneer je jezelf uitgeblust voelt of vermoeit of wanneer je last hebt van verkrampte en pijnlijke spieren, dan is een ontspanningsmassage erg geschikt. Maar ook wanneer je niets mankeert kan een massage een zeer prettige ervaring zijn. Kortom, massage is geschikt voor iedereen die zichzelf eens goed wil laten verzorgen.

Een ontspanningsmassage kan zowel geestelijk als lichamelijk heel goed preventief werken tegen ziekten en voor het behouden van een goede gezondheid. Een volledige ontspanningsmassage ontspant de spieren en maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler. Ook verbetert het de bloedsomloop van de spieren en de huid en stimuleert het de afvoer van het lymfevocht waardoor ook afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten.

Doordat je het lichaam goed ontspant, kunnen ook allerlei gevolgen van pijn, vermoeidheid en stress worden verminderd. Ook helpt een ontspannen lichaam om je geest beter tot rust te brengen, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden.